Kundaliinijoogatunnit ja henkinen valmennus.

Kundaliinijoogatunnit ja henkinen valmennus.

Kundaliini-
joogatunnit
ja henkinen valmennus.

KUNDALIINIJOOGAA

Kotistudio
Tapiola

Hinta: 15 €/ hlö. Työttömät, opiskelijat ja eläkeläiset 10 €/ hlö.

TORSTAISIN KLO 10-11.30
Hakamäki 6 C 15, 2 krs,
02120 Espoo
KUNDALIINIJOOGAA

Taidetehdas
Porvoo

Hinta: 15 €/ hlö. Työttömät, opiskelijat ja eläkeläiset 10 €/ hlö.

Käynti tunnille Kauppakujan kautta.

MAANANTAISIN KLO 08.30-10.00
Teatteri Taruma, 2 krs, Läntinen Aleksanterinkatu 1,
06100 Porvoo
KUNDALIINIJOOGAA

Taidekasarmi
Hämeenlinna

Hinta: 15 €/ hlö. Työttömät, opiskelijat ja eläkeläiset 10 €/ hlö.

Huom! Sitova ilmoittautuminen vuorokautta ennen tunnin alkua.

TIISTAISIN KLO 17.30-19.00
Miehistökatu 5, 
Hämeenlinna
YKSITYISTUNNIT

YKSITYISTUNNIT

KUNDALIINIJOOGAA

Yksityistunnit

YKSITYISHENKILÖT:  Tunnit on mahdollista järjestää joko yksilöopetuksena 1-2 henkeä tai pienryhmäopetuksena. 
YRITYKSET: Räätälöidyt tunnit on mahdollista järjestää yrityksenne tiloissa.
ERITYISRYHMÄT: Kuntoutuksen tukena.

Miten toimit kun tulet joogatunnille?
  1. Varaa tunti etukäteen sähköpostilla. Hämeenlinnan ja Porvoon tunneille sitova ilmoittautuminen tulee tehdä vuorokautta ennen tunnin alkua.  Jos olet ilmoittautunut tunnille, etkä jostain syystä pääse paikalle, ilmoitathan mahdollisimman pian lähettämällä viestin osoitteeseen: kari@amandeep.fi. Näin varasijoilla olevat pääsevät mukaan.
  2. Pue päällesi rennot vaatteet joissa on hyvä ja helppo liikkua. Voit halutessasi vaihtaa vaatteet myös paikan päällä.
  3. Ota mukaasi juomapullo ja alusta/talja ja hieman lämmintä vaatetta rentoutumista varten. Sekä rahaa tai pankkikortti jotta voit maksaa tunnin.
  4. Tule paikalle 15 min ennen tunnin alkua. Ovet suljetaan kun tunti alkaa, joten myöhästyneitä ei voida ottaa sisään tunnin alettua.
  5. Annathan vieruskaverille rauhan tunnin aikana –  hyvät keskustelut käydään ennen ja jälkeen tunnin.
  6. Kotistudiolla on tarjolla teetä, ota kuppi höyryävää ja rentoudu.
  7. Huolehdithan siitä, että sinulla on voimassa oleva tapaturmavakuutus.
KUNDALIINIJOOGAA

Kotistudio Tapiola

Hinta: 15 €/ hlö. Työttömät, opiskelijat ja eläkeläiset 10 €/ hlö.

TORSTAISIN KLO 10-11.30
Hakamäki 6 C 15, 2 krs,
02120 Espoo
KUNDALIINIJOOGAA

Taidetehdas Porvoo

Hinta: 15 €/ hlö. Työttömät, opiskelijat ja eläkeläiset 10 €/ hlö.

Käynti tunnille Kauppakujan kautta.

MAANANTAISIN KLO 08.30-10.00
Teatteri Taruma, 2 krs, Läntinen Aleksanterinkatu 1,
06100 Porvoo
KUNDALIINIJOOGAA

Taidekasarmi Hämeenlinna

Hinta: 15 €/ hlö. Työttömät, opiskelijat ja eläkeläiset 10 €/ hlö.

HUOM! Sitova ilmoittautuminen vuorokautta ennen tunnin alkua.

TIISTAISIN KLO 17.30-19.00
Miehistökatu 5, 
Hämeenlinna
YKSITYISTUNNIT

YKSITYISTUNNIT

KUNDALIINIJOOGAA

Yksityistunnit

YKSITYISHENKILÖT:  Tunnit on mahdollista järjestää joko yksilöopetuksena 1-2 henkeä tai pienryhmäopetuksena. 
YRITYKSET: Räätälöidyt tunnit on mahdollista järjestää yrityksenne tiloissa.
ERITYISRYHMÄT: Kuntoutuksen tukena.

Miten toimit kun tulet joogatunnille?
  1. Varaa tunti etukäteen sähköpostilla. Hämeenlinnan ja Porvoon tunneille sitova varaus tulee tehdä vuorokautta ennen tunnin alkua. Jos olet ilmoittautunut tunnille, etkä jostain syystä pääse paikalle, ilmoitathan mahdollisimman pian lähettämällä viestin osoitteeseen: kari@amandeep.fi. Näin varasijoilla olevat pääsevät mukaan.
  2. Pue päällesi rennot vaatteet joissa on hyvä ja helppo liikkua. Voit halutessasi vaihtaa vaatteet myös paikan päällä.
  3. Ota mukaasi juomapullo ja alusta/talja ja hieman lämmintä vaatetta rentoutumista varten. Sekä rahaa tai pankkikortti jotta voit maksaa tunnin.
  4. Tule paikalle 15 min ennen tunnin alkua. Ovet suljetaan kun tunti alkaa, joten myöhästyneitä ei voida ottaa sisään tunnin alettua.
  5. Annathan vieruskaverille rauhan tunnin aikana –  hyvät keskustelut käydään ennen ja jälkeen tunnin.
  6. Kotistudiolla on tarjolla teetä, ota kuppi höyryävää ja rentoudu.
  7. Huolehdithan siitä, että sinulla on voimassa oleva tapaturmavakuutus.
 

Henkinen valmennus

90 € / 1,5 h

 
 

Henkinen valmennus

90 € / 1,5 h

 
 

Kotistudio Tapiola

Hakamäki 6 C 15, 2. krs,
02120 Espoo
 
 

Henkilökohtainen henkinen valmennus on kokonaisvaltainen, lempeä ja hyväksyvä prosessi, joka selkeyttää kysymystä: kuka minä olen. Valmennus tukee tämän hetkistä elämäntilannetta. Tästä hetkestä käsin on mahdollista ymmärtämään menneisyyttä paremmin ja luoda askelmerkit tulevaisuuteen.

Valmennuksen menetelminä käytetään keskustelun lisäksi toiminnallisia ja kehollisia harjoituksia. Niistä saadut kokemukset laajentavat ymmärrystä ja selkeyttävät suhdetta itseen ja auttavat suuntaamaan voimavaroja käytäntöön.