Kundaliinijoogatunnit ja henkinen valmennus.

Kundaliinijoogatunnit ja henkinen valmennus.

Kundaliini-
joogatunnit
ja henkinen valmennus.

KUNDALIINIJOOGAA

Kotistudio
Tapiola

Kertamaksu: 15€ / hlö. Työttömät, opiskelijat ja eläkeläiset 10€ / hlö.

TORSTAISIN KLO 10-11.30
Hakamäki 6 C 15, 2 krs,
02120 Espoo
KUNDALIINIJOOGAA

Suniai
Kruununhaka, Helsinki

Kertamaksu: 17€ / hlö. Työttömät, opiskelijat ja eläkeläiset 14€ / hlö.

MAANANTAISIN KLO 18.30-20.00
 Kulmakatu 7
00170 Helsinki
SOVELTAVAA KUNDALIINIJOOGAA

Kehitysvammaisille

Kirkkonummen kansanopisto

Sepänkannaksen päiväkoti 

Ilmoittautumiset tunnille kansanopiston kautta.

KESKIVIIKKOISIN  KLO 18.00-19.30
Sepänrinteentie 2,
02480 Kirkkonummi
YKSITYISTUNNIT

YKSITYISTUNNIT

SOVELTAVAA KUNDALIINIJOOGAA

Aivovaurion saaneille

Tunteja tukee Aivovammayhdistys.

PERJANTAISIN  KLO 10.00-11.30
Hakamäki 6 c 15, 2 krs, 02120 Espoo

Miten toimit kun tulet joogatunnille?
  1. Varaa tunti etukäteen sähköpostilla. Helsingin Kundaliinijoogakoulun sunnuntain tunnille ja Sipoon Lilla Villanin tunnille ei tarvitse tehdä etukäteisvarausta. Jos olet ilmoittautunut tunnille, etkä jostain syystä pääse paikalle, ilmoitathan mahdollisimman pian lähettämällä viestin osoitteeseen: kari@amandeep.fi. Näin varasijoilla olevat pääsevät mukaan.
  2. Pue päällesi rennot vaatteet joissa on hyvä ja helppo liikkua. Voit halutessasi vaihtaa vaatteet myös paikan päällä.
  3. Ota mukaasi juomapullo ja alusta/talja ja hieman lämmintä vaatetta rentoutumista varten. Sekä rahaa tai pankkikortti jotta voit maksaa tunnin.
  4. Tule paikalle 15 min ennen tunnin alkua. Ovet suljetaan kun tunti alkaa, joten myöhästyneitä ei voida ottaa sisään tunnin alettua.
  5. Annathan vieruskaverille rauhan tunnin aikana –  hyvät keskustelut käydään ennen ja jälkeen tunnin.
  6. Kotistudiolla on tarjolla teetä, ota kuppi höyryävää ja rentoudu.
  7. Huolehdithan siitä, että sinulla on voimassa oleva tapaturmavakuutus.
KUNDALIINIJOOGAA

Kotistudio Tapiola

Kertamaksu: 15 € / hlö. Työttömät, opiskelijat ja eläkeläiset 10€ / hlö.

TORSTAISIN KLO 10-11.30
Hakamäki 6 C 15, 2 krs,
02120 Espoo
KUNDALIINIJOOGAA

Suniai

Kruunuhaka, Helsinki

Kertamaksu: 17 € / hlö. Työttömät, opiskelijat ja eläkeläiset 14€ / hlö.

MAANANTAISIN KLO 18.30-20.00  
Kulmakatu 7
00170 Helsinki
SOVELTAVAA KUNDALIINIJOOGAA

Kehitysvammaisille

Kirkkonummen kansanopisto

Sepänkannaksen päiväkoti

Ilmoittautumiset tunnille kansanopiston kautta.

KESKIVIIKKOISIN  KLO 18.00-19.30
Sepänrinteentie 2,
02480 Kirkkonummi

 

YKSITYISTUNNIT

YKSITYISTUNNIT

SOVELTAVAA KUNDALIINIJOOGAA

Aivovaurion saaneille

Tunteja tukee Aivovammayhdistys.

PERJANTAISIN  KLO 10.00-11.30
Hakamäki 6 c 15, 2 krs, 02120 Espoo

 

Miten toimit kun tulet joogatunnille?
  1. Varaa tunti etukäteen sähköpostilla. Helsingin Kundaliinijoogakoulun sunnuntain tunnille ja Sipoon Lilla Villanin tunneille ei tarvitse tehdä etukäteisvarausta. Jos olet ilmoittautunut tunnille, etkä jostain syystä pääse paikalle, ilmoitathan mahdollisimman pian lähettämällä viestin osoitteeseen: kari@amandeep.fi. Näin varasijoilla olevat pääsevät mukaan.
  2. Pue päällesi rennot vaatteet joissa on hyvä ja helppo liikkua. Voit halutessasi vaihtaa vaatteet myös paikan päällä.
  3. Ota mukaasi juomapullo ja alusta/talja ja hieman lämmintä vaatetta rentoutumista varten. Sekä rahaa tai pankkikortti jotta voit maksaa tunnin.
  4. Tule paikalle 15 min ennen tunnin alkua. Ovet suljetaan kun tunti alkaa, joten myöhästyneitä ei voida ottaa sisään tunnin alettua.
  5. Annathan vieruskaverille rauhan tunnin aikana –  hyvät keskustelut käydään ennen ja jälkeen tunnin.
  6. Kotistudiolla on tarjolla teetä, ota kuppi höyryävää ja rentoudu.
  7. Huolehdithan siitä, että sinulla on voimassa oleva tapaturmavakuutus.
 

Henkinen valmennus

90 € / 1,5 h

 
 

Henkinen valmennus

90 € / 1,5 h

 
 

Kotistudio Tapiola

Hakamäki 6 C 15, 2. krs,
02120 Espoo
 
 

Henkilökohtainen henkinen valmennus on kokonaisvaltainen, lempeä ja hyväksyvä prosessi, joka selkeyttää kysymystä: kuka minä olen. Valmennus tukee tämän hetkistä elämäntilannetta. Tästä hetkestä käsin on mahdollista ymmärtämään menneisyyttä paremmin ja luoda askelmerkit tulevaisuuteen.

Valmennuksen menetelminä käytetään keskustelun lisäksi toiminnallisia ja kehollisia harjoituksia. Niistä saadut kokemukset laajentavat ymmärrystä ja selkeyttävät suhdetta itseen ja auttavat suuntaamaan voimavaroja käytäntöön.